Die 10 besten Trailrunning-Strecken Europas

Europa ist ein Paradies für Trailrunner:innen. Von rauen Hochgebirgspfaden bis hin zu sanften Uferwegen – auf diesem vielfältigen Kontinent ist für jeden etwas dabei. Ob du hoch hinaus willst oder lieber entspannt durch hügelige Landschaften läufst: Europa bietet jede Menge großartiger Trails. Von kurzen Läufen über ein paar Stunden bis hin zu epischen Mehrtagesabenteuern – hier sind unsere Empfehlungen für das beste Trailrunning in Europa.

Merkmale eines großartigen Trailrunning-Pfads

Nicht alle Trails sind gleich. Bei so vielen fantastischen Laufmöglichkeiten in Europa gibt es einige besondere Merkmale, die eine Strecke herausragen lassen:

• Atemberaubende Ausblicke: Ganz gleich, wie hart der Anstieg ist – ein spektakulärer Ausblick macht jede Anstrengung wert. Ob dramatische Steilküsten oder uralte Wälder – die Schönheit der Landschaft ist die beste Motivation.

• Abwechslungsreiches Gelände: Endlose Anstiege sind gutes Training – aber nicht immer ein Genuss. Trails, die unterschiedliche Geländeformen und Steigungen bieten, halten den Lauf spannend und geben dir zwischendurch eine Verschnaufpause. Die Vielfalt hält auch den Kopf beschäftigt – so vergeht die Zeit wie im Flug.

• Gut gepflegte Wege: Manchmal macht es Spaß, abseits der Wege zu laufen – aber auf matschigem oder von Geröll übersätem Boden wird es schnell mühsam. Gut gewartete Wege sorgen für ein sicheres und angenehmes Laufgefühl, bei dem du dich ganz auf Tempo und Umgebung konzentrieren kannst.

• Gut erreichbare Startpunkte: Natürlich gehört das „Rauskommen“ zur Faszination des Trailrunnings dazu. Aber stundenlange Anfahrten oder komplizierte Anbindungen sind nicht immer optimal. Trails mit guter Erreichbarkeit (ob per Auto, Bus oder Bahn) ermöglichen es, spontaner loszulaufen – mehr Zeit auf dem Trail, weniger Zeit unterwegs.

West Highland Way – Schottland

Der 154 km lange West Highland Way ist eine der legendärsten Fernwanderstrecken Schottlands. Er führt von Milngavie bei Glasgow bis nach Fort William in den Highlands – vorbei an einigen der schönsten Landschaften des Landes.

Auf der gesamten Strecke findet seit 1985 jedes Jahr im Juni eines der traditionsreichsten Ultramarathons der Welt statt. Wer sich nicht gleich die ganze Strecke zutraut (für den Wettkampf gilt eine Zeitbegrenzung von 33 Stunden), kann den Trail gut in Etappen aufteilen – es gibt zahlreiche Unterkünfte entlang des Wegs. Achtung: Im Sommer frühzeitig buchen – die Strecke ist sehr beliebt!

Die Route bietet eine gute Mischung aus laufbaren Abschnitten und anspruchsvollen Anstiegen. Highlights sind das technisch herausfordernde Terrain entlang des Loch Lomond (dem größten See Schottlands), die weiten Ausblicke über das Rannoch Moor und der harte Anstieg der Devil’s Staircase mit Blick über das dramatische Glen Coe. Egal ob du nur ein Teilstück oder die gesamte Strecke läufst – dieses ikonische Erlebnis bleibt unvergesslich.

Schwarzwald – Deutschland

Der Schwarzwald im Südwesten Deutschlands ist ein Traumziel für Trailrunner:innen: dichte Wälder, sanfte Hügel und charmante Dörfer machen jede Tour zum Erlebnis. Mit über 24.000 km markierten und gepflegten Wegen ist für jede Laufambition etwas dabei – ob kurzer Trail zwischen zwei Kulturerlebnissen oder mehrtägiger Running-Urlaub.

Eine der beliebtesten Routen ist der Westweg – ein 288 km langer Fernwanderweg von Pforzheim bis Basel in der Schweiz. Er wurde bereits 1900 eröffnet und in 12 Etappen unterteilt, die man einzeln oder komplett absolvieren kann. Dank der guten ÖPNV-Anbindung im Schwarzwald kommst du problemlos zwischen Start- und Endpunkten hin und her. Und die gute Ausschilderung sorgt dafür, dass du dich nicht verläufst.

Der Westweg bietet abwechslungsreiche Landschaften und traumhafte Panoramablicke. Außerdem führt er durch zahlreiche kleine Orte – ideal, um die regionale Kultur kennenzulernen und sich mit einem Stück Schwarzwälder Kirschtorte zu stärken.

Tour du Mont Blanc – Frankreich, Italien, Schweiz

Kein Ranking der besten Trailrunning-Strecken Europas ohne den Tour du Mont Blanc, kurz TMB. Die Route umrundet das Mont-Blanc-Massiv auf etwa 170 km Länge und überquert dabei drei Länder: Frankreich, Italien und die Schweiz. Mit über 10.000 Höhenmetern ist sie eine echte Herausforderung – und ein Bucket-List-Ziel für viele Trailrunner:innen, nicht zuletzt wegen des berühmten UTMB-Rennens.

Doch auch ohne Wettkampf lohnt sich die Strecke: Ob als mehrtägige Tour oder in kürzeren Etappen – du kannst den TMB ganz flexibel erleben.

Ein guter Ausgangspunkt ist Chamonix – das Mekka für Trailrunner:innen. Von dort kannst du Tagesrouten planen oder dich z. B. zwischen zwei gut angebundenen Orten wie Courmayeur (Italien) und Chamonix (Frankreich) bewegen. Bei so vielen spektakulären Trails sind die Möglichkeiten grenzenlos.

Oeschinensee-Runde – Schweiz

Wer eine kürzere Trailrunning-Erfahrung sucht, wird am Oeschinensee im Berner Oberland fündig. Der türkisfarbene See ist UNESCO-Weltnaturerbe, umgeben von schroffen Felswänden – eine Kulisse wie gemalt. Was gibt’s Schöneres, als diese Naturschönheit beim Laufen zu erkunden?

Der Oeschinensee liegt nahe Kandersteg und ist gut mit dem Auto oder per Bahn (ab Interlaken, mit Umstieg) erreichbar. Vom Ort führt eine Gondel hinauf zum See – oder du läufst dich beim Aufstieg schon mal warm. Oben angekommen, hast du die Wahl zwischen mehreren gut ausgeschilderten Trails, darunter eine rund 8,7 km lange Runde um den See. Danach wartet der Sprung ins kühle Nass als Belohnung.

Julische Alpen – Slowenien

Wer abgelegenere Trails sucht, ist in den Julischen Alpen im Norden Sloweniens genau richtig. Der höchste Punkt ist der 2.864 m hohe Triglav – aber auch ohne Gipfelbesteigung bieten die Julischen Alpen unzählige bestens markierte Routen. Von Tagestouren bis Mehrtagesabenteuern ist alles möglich.

Hier finden auch regelmäßig Trailrunning-Rennen statt, wie der Julian Alps Trail Run by UTMB – mit Distanzen von 10 bis 120 km. Einige Strecken-Highlights:

• Seven Lakes Valley Trail: 24,5 km lange Hin- und Rückstrecke (auch als Rundtour möglich), durch eines der schönsten Gebiete des Triglav-Nationalparks – inklusive sieben glasklarer Gletscherseen.

• Soča-Trail: 25 km entlang des türkisfarbenen Soča-Flusses – von der Quelle bis ins Dorf Bovec. Die Anreise ist per saisonaler ÖPNV möglich (Fahrpläne beachten!).

• Mount Vogel: 10,5 km anspruchsvoller Anstieg von der Bergstation der Vogel-Seilbahn auf den Gipfel – inklusive herrlichem Panorama. Ideal kombinierbar mit einem Besuch am nahen Bohinj-See.

Fuschlsee-Runde – Österreich

Österreich ist ein Trailrunning-Paradies mit spektakulären Bergen und ruhigen Seen. Der Fuschlsee in der Nähe von Salzburg ist ein echter Geheimtipp – ideal, wenn du entspannte Kilometer mit schöner Aussicht suchst.

Der rund 11,3 km lange Rundweg führt durch schattige Wälder und entlang des kristallklaren Wassers. Meistens auf gepflegtem Schotter ohne nennenswerte Steigungen – perfekt für einen lockeren Lauf mit Bademöglichkeit oder Kaffeepause.

Wenn du in der Region Salzburg unterwegs bist, kannst du deine Trailrunning-Tage gut kombinieren – etwa mit:

• Gaisberg: Der Hausberg Salzburgs mit 1.287 m Höhe – entweder bis ganz nach oben oder über das gut ausgebaute Wegenetz.

• Untersberg: Rund 160 km markierte Wege – auch hier gibt’s neben Gipfeltouren viele schöne Alternativen in unteren Lagen.

Die wichtigsten Essentials für dein Trailrunning-Abenteuer

Bereit für den Trail? Achte darauf, mit der richtigen Ausrüstung unterwegs zu sein – ob im Hochgebirge oder am Seeufer. Je nach Jahreszeit gehören dazu: eine wasserdichte Jacke, Regenhose, Handschuhe und Mütze – im Sommer unbedingt auch Cap oder Visor und Sonnencreme.

Entdecke unsere Running-Essentials – von schweißableitenden Shirts und Shorts bis zu wetterfesten Jacken, die dich bei jedem Wetter schützen.